pelajaran 3

senam ketangkasan

tujuan pembelajaran

dengan mempelajari bab ini siswa akan mampu melakukan gerak

senam ketangkasan dengan alat maupun tanpa menggunakan alat

dokumen pribadi

peta konsep

senam

ketangkasan

senam ketangkasan

menggunakan alat

senam ketangkasan

tanpa alat

kata kunci

melompat

meloncat

ketangkasan

meraih

bola

peti

lompat

30

penjas orkes untuk sd/mi kelas II

kalian sekarang akan belajar

senam ketangkasan

dengan menggunakan alat

atau tidak menggunakan alat

nah untuk lebih jelasnya

lihat materi di bawah ini ya

a

senam ketangkasan tanpa alat

1

loncat jauh

tata berlatih loncat ke bak pasir

gerakannya seperti di bawah ini

tata berdiri dengan kedua kaki ditekuk

lalu menolakkan kedua kaki ke depan

dan mendarat dengan kedua kaki

dokumen pribadi

pelajaran 3 senam ketangkasan

31

dokumen pribadi

dokumen pribadi

2

loncat ke atas

tata meloncat ke atas

gerakannya seperti ini

tata berdiri

tangan menekuk di dada

lalu meloncat ke atas

dengan menolakkan

kaki ke atas

b

senam ketangkasan menggunakan alat

1

meloncati kardus

tata mengajak tito berlatih loncat kardus

bapak guru memberi kardus kepada mereka berdua

kardus diletakkan dan mereka bergiliran

melompai kardus tersebut

32

penjas orkes untuk sd/mi kelas II

2

loncat meraih bola kertas

tata latihan loncat

meraih bola kertas

yang digantung

sikap berdiri

lutut ditekuk sedikit

untuk menolak ke atas

loncatlah yang tinggi

untuk meraih bola

3

loncat kelinci melewati balok

tata menyiapkan tiga buah balok

tata menghadap ke balok

kemudian meloncat seperti kelinci

meloncati tiap balok ke depan atas

dokumen pribadi

dokumen pribadi

pelajaran 3 senam ketangkasan

33

yuk kita bermain

salam olahraga

loncat menyerupai loncatan binatang

lakukan loncatan menyerupai loncatan binatang

pilih salah satu loncatan yang kalian suka

1

loncat seperti loncat kangguru

2

loncat seperti loncat kelinci

3

loncat seperti loncat kodok

latihan meloncati rintangan akan membantu kalian

untuk berani dan percaya diri

dokumen pribadi

34

penjas orkes untuk sd/mi kelas II

berlatih senam ketangkasan

membuat kalian menjadi lebih tangkas

senam ketangkasan tanpa alat

•

loncat jauh

•

loncat ke atas

senam ketangkasan dengan alat

•

meloncati kardus

•

loncat meraih bola kertas

•

loncat kelinci melewati balok

rangkuman

pelajaran 3 senam ketangkasan

35

evaluasi pelajaran 3

pilihlah gambar yang benar

1

manakah gambar loncat meraih bola kertas

a

b

c

2

manakah gambar loncat kelinci melewati balok

a

b

36

penjas orkes untuk sd/mi kelas II

c

3

manakah gambar meloncati kardus

a

b

c

4

manakah gambar loncat tanpa awalan

a

b

pelajaran 3 senam ketangkasan

37

kognitif

siswa paham

mengenai senam

ketangkasan

afektif

siswa merasakan nilai

penting ketika mempelajari

senam ketangkasan ini

psikomotorik

siswa jadi mampu

memperaktikkan senam

ketangkasan

pencapaian siswa

c

5

manakah gambar loncat ke atas

a

b

c

38

penjas orkes untuk sd/mi kelas II